Не верю в себя и свои силы 40 лет

Добавлено: 23.02.2018, 01:03 / Просмотров: 82534





Закрыть ... [X]

Как стать уверенным в себе человекомЗдравствуйте Друзья! Вот уже более 15 писем пришло на мне почту с просьбой дать подробный алгоритм и рассказать, что нужно делать, чтобы обрести уверенность в себе. Как правильно строить свой стрежень веры в себя и свои силы. И это действительно имеет первостепенное значение для человека и его судьбы, ведь если человек не верит в себя и свои силы, он даже не возьмётся достигать какую-то значимую цель. Неуверенный в себе человек всегда будет во всём сомневаться и упускать благоприятные возможности, которые ему предоставляет жизнь.

Уверенность в себе – вера в себя и свои силы, – это одна из важнейших составляющих Самооценки человека, но не единственная. Напомню, что Самооценка человека – это несколько составляющих, с которыми рекомендую вам познакомиться подробнее:

Если вы ещё не знакомы с этими понятиями – пройдите по ссылкам и изучите данные статьи, только после этого продолжайте читать дальше данную статью и выполнять практические задания.

Формирование веры в себя и усиление уверенности предполагает решение двух больших задач: 1. Устранение негатива – неуверенности, слабости и всего, что является их причиной 2. Непосредственное усиление Уверенности (формирование необходимого).

Как обрести уверенность в себе

Алгоритм формирования уверенности в себе:

1. Начнём с мотивации! Первое и главное, что вы должны сделать – чётко и ясно для себя определить – зачем вам нужна уверенность в себе! Что вам даст вера в себя и свои силы! Если вы создадите себе мощную мотивацию – это гарантия того, что Уверенность в себе будет обязательно сформирована и вы не бросите это дела на полпути. Поэтому выполняем письменно два небольших задания:

  • Напишите в своей рабочей тетради, что вам даст Уверенность в себе? Что вы обретёте и от чего избавитесь? Как с огромной Верой в Себя измениться ваша жизнь? Как изменитесь вы сами и как себя будете не верю в себя и свои силы 40 лет чувствовать? От каких жутких проблем вы избавитесь в этом случае? Напишите минимум 20 пунктов – убедительных оснований.
  • Выпишите также, чего вы лишитесь если останетесь неуверенным в себе человеком? Какие проблемы в этом случае вас ждут? Как вы будете себя чувствовать по жизни, если вашим основным спутником всегда и везде будет неуверенность и неверие? Таких пунктов напишите также минимум 20.

2. Формирование правильного понимания себя и отношения к себе. Это ответы на вопрос – “Кто Я?”. На этот вопрос я уже отвечал, причём даже не в одной статье. Настрои и самовнушения, чтобы правильное отношение к себе сформировать смотрите в следующих статьях:

Авторские фишки по тому, как быстро формировать классное отношение к себе – ищите в моей книге посвящённой Самооценке:) (книга скоро станет доступна на сайте).

3. Устранение оснований для неуверенности и неверия в себя. Для этого необходима аналитическая работа с собой самим и со своим прошлым. Работаем письменно, именно это будет гарантией позитивных  результатов. Данная техника называется “Развенчание” или замена негатива на позитив.

  • Выпишите, лучше в столбик – основные причины, почему вы не верите в себя, отвечая на вопрос – “Почему у меня не получиться..?”. Например: “пробовал одно-второе-третье, но так и не получилось”, “мне родители говорили, что у меня ничего не выйдет”, “я такой слабый…”, “у меня совсем нет талантов…”, “я не верю в себя, потому что у меня нет денег…” и др.
  • Далее, на против каждого пункта напишите продуманный ответ, антитезис, который станет основой вашей веры в себя, он должен отвечать на вопрос – “Почему у меня получиться?” Например: “пробовал, но не анализировал и не исправлял свои же ошибки”, “родители не боги и могут ошибаться, но в итоге всё зависит от самого человека, его развития, личных качеств и настойчивости”, “да, у меня есть слабости, но у меня есть и сильные качества, которые я хочу усиливать – это …”, “у меня есть таланты – это…, у меня есть моя душа и я хочу раскрыть её потенциал”, “я больше не опираюсь не деньги, это не надёжно, многие миллионеры когда были бедняками, и тогда они точно не опирались на деньги…”. Ответы должны быть убедительными прежде всего для вас.

4.  Формирование основ, столпов своей Уверенности и веры в себя. Выполняем обязательно письменно:

  • Выпишите все свои победы и все значимые достижения в жизни: от получения высшего образования до побед в спорте и творчестве. Пишите всё, за что вы себя можете уважать.
  • Перечислите все сложные жизненные обстоятельства, испытания судьбы, которые вы прошли в жизни достойно: всё, что смогли вытерпеть и выдержать, всё, что преодолели и не сломались. Это также основы вашей веры в себя и самоуважения, и об этом никогда не стоит забывать.
  • Вспоминайте и выписывайте все свои достоинства и личные качества: стремление к познанию, жизнерадостность, ответственность, честность, дисциплинированность, общительность, дипломатичность, и т.д. Вспомните всё, что вам хорошего говорили другие люди, ваши друзья о вас: за что вас уважают и любят? что у вас получается лучше, чем у других? какие у вас есть таланты? Всё это – ваша Сила, и она также должна стать в основу вашей веры в себя! Подробнее читайте статью – “Как научиться уважать себя”.

5. Выберите те сферы жизни, где вы больше всего в себе не уверены и создайте минимум 20 оснований своей уверенности.

  • Перечислите цели, где вам наиболее всего мешает ваша неуверенность.
  • По каждой из целей напишите отдельный список минимум из 20 пунктов – почему у вас получиться достичь эту цель!

6. Самовнушение по вере в себя на каждый день. Эти программы можно повторять себе с усилием воли 2-3 раза в день по 5-10 мин. Это будет наполнять вашу веру в себя энергией и силой.

  • Я усиливаю верю веру в себя и свои силы
  • Я всё преодолею, всё смогу и достигну цени
  • Я раскрываю и максимально усиливаю уверенность в себе

Если вы выполните данные рекомендации – это гарантированно запустить позитивные изменения с вами и вашей жизнью! Вы это сможете почувствовать даже энергетически, сразу после проработки данных заданий, у вас сил и энергии станет больше.

Конечно, это не все способы развития своей Силы Уверенности. Все остальные авторские техники и усиливающие фишки вы сможете узнать из моей новой книги посвящённой Самооценке (скоро на сайте!)

А если вы захотите поработать по своей Вере в Себя индивидуально с наставником или Целителем – напишите мне!

С уважением, Василий Василенко

Как научиться верить в себя


Источник: http://www.psychology-faq.com/kak-stat-uverennym-v-sebe-chelovekom-i-obresti-veru-v-sebya/


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



9 способов поверить в себя - Лайфхакер Как сделать запор на борт


Не верю в себя и свои силы 40 лет Не верю в себя и свои силы 40 лет Не верю в себя и свои силы 40 лет Не верю в себя и свои силы 40 лет Не верю в себя и свои силы 40 лет Не верю в себя и свои силы 40 лет


Рекомендуем посмотреть:




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ